俗話說，多吃豬肚可以養胃，所以每次胃腸不好，家裏的老人都可能會告訴你——平時多吃豬肚養胃。但是，爆炸營養教室的營養師說，吃豬肚養胃不可靠，反而傷胃的可能性很高大家樂會員
很多人認為吃豬肚養胃，還是受以形補形的影響。豬肚這個部位，其實是豬胃。民間有著名的菜豬肚雞，其主要成分之一是豬肚，和雞肉一起煮湯，看起來很清爽，給人養胃的感覺。
但事實上，爆款營養課堂的營養師曾多次表示，以形補形完全沒有科學道理。大多數情況下，沒有發揮相應的食療作用。即使真的很有用，也只是偶然的，正好含有一些有效的成分，和形狀補充沒有任何關系。
數據顯示，每100克豬肚含有5.1克脂肪、15.2克蛋白質、165毫克膽固醇。此外，還含有一定量的鉀、磷、鐵等礦物質。
這和普通豬肉中含有的成分大致相同，最多比例有所不同，沒有特別之處。也就是說，豬肚沒有特殊的養胃成分，不能養胃大家樂會員APP。
事實上，前面剛剛提到豬肚的脂肪含量和膽固醇含量，這兩個值相對較高。經常吃的話，特別是味道重的吃法，比如辣椒豬肚和炒豬肚等，反而容易增加胃腸負擔，起到傷胃的作用。
因此，爆炸營養教室的營養師建議不要吃豬肚養胃，沒有效果。另外，對所有人來說，適量吃豬肚，根據新的飲食指南，每天家畜肉的適當量是40~75克。
其實，經常聽說吃什麼能養胃。在這裏，沒有所謂的養胃食物，只有相對的不傷胃的食物，真正的養胃方法，其實是兩個字。
盡量吃清淡的食物，減少高鹽、高糖食的攝取。飲食要有規律，不要暴飲暴食或饑餓。長期養成良好的飲食習慣，胃就會慢慢好起來。這個養胃的過程可能很長，大家千萬不要著急。路要一步一步地走米線陣。
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