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高血糖不要擔心，每日食物控制血糖

高血糖不要擔心，每日食物控制血糖
2021010810:05
許多不良習慣都容易使人患上高血糖，嚴重影響正常生活。糖尿病和高血糖的治療都應以中國食療文化為主，減少一些糖分和脂質的攝入可降血糖，那麼這降血糖的食物方面都有自己哪些呢? 一、有助於實現降血糖的食物 1、紫菜 紫菜具有降血糖的功能，因為紫菜富含紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素和維生素等營養物質，尤其是紫菜多糖可以幫助我們有效降低空腹血糖。因此糖友在日常的生活中可以在吃飯前食用紫菜，以此來調節血糖。大家樂 2、苦瓜 苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素B1等營養成分成分，其中的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病能起到防治作用。糖尿病患者無脾胃虛寒症狀，可食用一些苦瓜來降低血糖。 3、蕹菜 蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。研...
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